Solusi Diabetes

menu-diet-beras-merah
Diet Menu

Menu Diet Beras Merah

Brown rice atau beras merah memang dikenal menjadi sebuah makanan utama yang punya banyak kandungan positif didalamnya. Bahkan kandungan karbohidrat yang terdapat didalam beras merah merupakan sebuah kandungan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.

Beras merah ini juga sangat cocok untuk mendukung program diet karena kandungan karbohidrat kompleksnya yang baik untuk diet. Bahkan nutrisi penting lain juga terdapat didalam beras merah.

Jika Anda tertarik untuk menjalankan program diet dengan beras merah, Anda perlu siapkan dulu menu diet beras merah terbaik yang dapat menunjang kelancaran program diet yang Anda jalankan. Berikut informasi lengkapnya untuk Anda!

Menu Diet Beras Merah

Bagi Anda yang selama ini sudah mengonsumsi beras putih, sekarang waktunya Anda untuk mencoba mengonsumsi beras merah. Ada baiknya sebagai menu mengawali hari di pagi hari, Anda konsumsi satu gelas air putih hangat yang didalamnya Anda berikan perasan jeruk lemon yang memiliki khasiat penting untuk meluruhkan lendir sisa metabolisme tubuh.

Fungsinya juga untuk membuat enzim didalam tubuh aktif serta sebagai detoksifikasi tubuh. Kemudian sarapan berupa buah potong dengan 2 atau 3 jenis buah yang didalamnya mengandung banyak kandungan air.

Ketika makan siang baru Anda konsumsi nasi merah dengan aneka sayur mentah sebagai lalapnya atau bisa juga Anda olah menjadi sup atau dioseng. Menu sayuran ini ada baiknya Anda upayakan lebih banyak daripada nasinya.

Tambahkan daging tanpa kulit atau tempe dengan olahan sesuai selera (hindari olahan yang terlalu banyak minyak). Kemudian pada malam harinya dapat Anda konsumsi sedikit nasi merah dengan lauk protein nabati atau daging.

Alasan Anda Perlu Memilih Beras Merah Untuk Diet

Mungkin Anda ingin tahu kenapa beras merah menjadi pilihan terbaik untuk diet? Selain karena didalam beras merah terdapat kandungan karbohidrat kompleks, didalam beras merah juga terdapat kandungan yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu melancarkan metabolisme didalam tubuh.

Beras merah juga dapat melancarkan metabolisme tubuh, meminimalkan resiko terserang penyakit kanker dan juga dapat mengendalikan kadar gula darah serta juga dapat mengendalikan kolesterol didalam tubuh.

Didalam beras merah juga dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh sehingga dapat membantu memperbaiki kualitas dari program diet yang sedang dijalankan.

Memiliki kandungan zat yang memiliki khasiat untuk meregenerasi sel – sel DNA didalam tubuh. Terdapat kandungan vitamin B dan terdapat kandungan yang dapat mengubah nutrisi yang masuk ke dalam tubuh menjadi energi sehingga sangat cocok dikonsumsi kapanpun oleh siapapun.

Semoga informasi yang kami berikan diatas mengenai Menu Diet Beras Merah bermanfaat. Selamat mencoba menu diet beras merah ini dan dapatkan khasiat terbaiknya.