Solusi Diabetes

menu-diet-cepat-dalam-seminggu
Diet Menu

Menu Diet Cepat Dalam Seminggu

Minggu depan sudah ada pesta pernikahan teman. Waduh, bagaimana ya sementara berat badan juga masih belum turun sesuai keinginan? Eits, jangan bingung dulu. Satu minggu itu waktu yang lumayan lama untuk berbenah diri sobat.

Nah, sekarang waktunya Anda untuk mulai mencoba menata menu diet cepat supaya dalam satu minggu ke depan berat badan sudah dapat turun sesuai yang Anda inginkan.

Disini kami juga akan berikan informasi mengenai beberapa menu diet cepat dalam seminggu yang sangat cocok untuk Anda terapkan. Seperti apa saja menu diet cepat dalam seminggu yang sangat cocok Anda terapkan? Simak yuk langsung informasi menariknya berikut ini!

Menu Diet Cepat Dalam Seminggu

Jika Anda ingin sukses dalam diet selama seminggu dengan menerapkan menu diet cepat dalam seminggu ini, berarti resep diet pertama sampai tujuh hari perlu Anda perhatikan.

Menu diet hari pertama sampai tiga

Ini adalah awal yang sangat penting untuk start diet Anda. Yang perlu Anda konsumsi adalah buah – buahan seperti buah apel, anggur dan buah lainnya yang sangat cocok untuk diet Anda.

Kemudian pada makan siangnya Anda konsumsi nasi merah dan sayur – sayuran yang Anda olah dengan direbus atau dikukus. Sebagai makan malam, Anda dapat coba kombinasikan antara sayur dan buah.

Jangan lupa untuk Anda konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup untuk menunjang penurunan berat badan Anda.

Menu diet hari keempat sampai lima

Tentunya menu diet yang akan sangat cocok Anda terapkan di hari keempat dan hari kelima ini adalah menu diet yang berbeda sebagai variasinya.

Anda hanya boleh makan pisang dan juga susu pada pagi harinya. Kemudian pada makan siangnya, Anda bisa makan nasi merah secukupnya bersama potongan tempe dan sayur rebus. Sementara malam harinya konsumsi buah apel atau buah pir bersama jus wortel atau susu.

Menu diet hari keenam

Sebagai menu diet pada hari keenam, Anda bisa konsumsi makanan protein nabati atau hewani. Misalkan Anda konsumsi tahu ataupun tempe rebus, daging rebus tanpa kulit dan sebagainya. Kemudian siang harinya Anda konsumsi buah dan juga milkshake.

Menu diet hari ketujuh

Anda dapat coba konsumsi nasi merah secukupnya (jangan banyak – banyak) yang kemudian Anda tambahkan bersama sayuran dan juga bersama buah – buahan segar yang aneka warna untuk menyegarkan menu diet dan mata Anda. Konsumsi air putih secukupnya dan air hangat dicampur lemon segar pada siang harinya untuk menunjang diet Anda.

Kalau Anda menerapkan menu diet diatas dijamin berat badan Anda akan cepat turun bahkan hanya dalam waktu seminggu. Semoga informasi yang kami berikan diatas mengenai Menu Diet Cepat Dalam Seminggu bermanfaat.